कबड्डी में रक्षा की असली ताकत कैसे बनाएं

चेन टैकल वह रक्षा पद्धति है जिसमें दो या अधिक खिलाड़ी मिलकर रेडर को पकड़ते हैं — एक खिलाड़ी टाँग थामता है और दूसरा कमर या बाँह पकड़ता है ताकि रेडर कोर्ट से बाहर न जा सके।

डबल थाई होल्ड में रक्षक रेडर की दोनों जाँघों को एक साथ पकड़ता है। यह तकनीक तब कारगर होती है जब रेडर तेज़ी से दिशा बदलने की कोशिश करे।

बोनस लाइन पार करने पर रेडर को अतिरिक्त अंक मिलते हैं। रक्षक इस लाइन के पास खड़े रहकर रेडर की आगे बढ़ने की गति को रोकने की कोशिश करते हैं।

एंकल होल्ड में रक्षक झुककर रेडर की एड़ी को पकड़ता है। यह कम ऊँचाई पर किया जाने वाला टैकल है जो तेज़ रेडर को भी रोक सकता है।

जब तीन या उससे कम रक्षक बचे हों और वे रेडर को सफलतापूर्वक रोक लें, तो उसे सुपर टैकल कहते हैं। इससे रक्षक टीम को एक अतिरिक्त अंक मिलता है।

लोना तब होता है जब पूरी विरोधी टीम आउट हो जाए। मजबूत रक्षा लगातार रेडरों को आउट करके लोना दिलाने में निर्णायक भूमिका निभाती है।